Bursada Doğru Kick Boks Eğitimi Nasıl Alınır

39

12 Aralık 2024 / Perşembe

Bursa' da Kick Boks Salonlarımızda 30 yılllık tecrübe ile Milli Takımlar Antrenörü  SEFER GÜNEŞ Ve Milli Sporcu ve Antrenör HATİCE GÖKTÜRK tarafından eğitim verilmektedir.

Doğru kick boks eğitimi kişinin teknik ve başarı acısından çok önemlidir. Doğru kick boks eğitimi alırken dikkat edilmesi gerekenler aşağıdaki gibidir;

Doğru Antrenör Seçimi

• Tecrübeli Bir Eğitmen Seçilmelidir.
• Eğitimin Stili Önemlidir.

 Temel Teknik Öğrenimi

• Duruş (Stance)
• Temel Vuruşlar
• Savunma

 Düzenli Antrenman

• Süreklilik önemlidir.
• Farklı Antrenman Modülleri

 Sakatlıklardan Korunma

• Isınma ve Soğuma
• Koruyucu Ekipman

Beslenme ve Dinlenme

• Yeterli Beslenme
• Yeterli Uyku ve Dinlenme

Zihinsel Hazırlık

• Odaklanma ve Motivasyon
• Stres Yönetimi
• Kendini hazır hissetmek 

 Kendi Hedeflerinize Uygun İlerleyiş

• İlerleme Takibi

Saygılarımla...                               Saygılarımla...

Milli Takımlar Antrenörü              Bizim Salon Spor Kulübü Antrenör

Sefer GÜNEŞ                                 Hatice GÖKTÜRK

0545 218 78 58                               0545 218 58 78