Bursa Kick Boks Isınmanın Önemi

36

19 Aralık 2024 / Perşembe

Bursa Kick boks salonlarımızda ısınma antrenmanlarına önem verilmektedir.

Kick boks gibi yüksek tempolu ve fiziksel güce dayalı spor dallarında, oldukça önemli bir rol oynuyor. Kick boks öncesi eğitim, hem fiziksel hem de zihinsel hazırlık açısından hayati bir adımdır. Isınma, kasları, takımları ve zihni antrenmana hazırlanarak sakatlanma risklerini azaltır ve performansı artırır. Bu nedenle, onun kick boks antrenmanı veya müsabakasının öncesinde doğru ısınma önemlidir. İşte kick boks branşında ısınmanın neden bu kadar önemli olan bazı temel sebepleri: 

1. Kasları Hazırlamak ve Esnetmek

2. Kan Dolumunu Arttırmak

3. Eklem Hareketliliğini Arttırmak

4. Sakatlanma Risklerini Azaltmak

5. Zihinsel Hazırlık

6. Performansı Artırmak

7. Teknik ve Koordinasyon Gelişimi

8. Vücuda Yavaşça Yükselmek

Saygılarımla...                               Saygılarımla...

Milli Takımlar Antrenörü              Bizim Salon Spor Kulübü Antrenör

Sefer GÜNEŞ                                 Hatice GÖKTÜRK

0545 218 78 58                               0545 218 58 78