85
09 Ocak 2025 / Perşembe
Nilüfer Kick Boks Salonlarımızda Kalite standartlarına göre Milli Takımlar Antrenörü Sefer Güneş ve Milli sporcu Hatice Göktürk ile eğitim vermekteyiz
Kick boks gibi dövüş sporlarında sağlık, bir dövüşçünün teknik güçlerinin çokluğu geçer. Hız, hem saldırıları hem de savunmayı etkiler; Kontratakları mümkün olan birimler, baskı kurar, birleştirme kararları hızlandırır ve rakipler üzerinde fiziksel bir baskı oluşturur. Hız, dövüşçüye sadece fiziksel üstünlük değil, aynı zamanda zihinsel ve üretme avantajı da sağlar. Bu nedenle kickboks antrenmanlarında hız, sürekli aralık ve üzerinde çalışılması gereken önemli bir etkendir.
Saldırının Etkisini Artırma
Hızlı atılan yumruklar, tekmeler veya dizler, rakibin savunmasının üstünlüğünü arttırır. Rakip, hızlı saldırılara karşı savunma yapacak zaman bulamayabilir ve bu da daha etkili bir şekilde vurulmanızı sağlar. Hızlı saldırılar, rakiplerin reflekslerine göre konumları ortaya çıkabilir ve onları şaşırtarak savunma yapabilir.
Savunmayı Zayıflatma
Hız sadece saldırı için değil, aynı zamanda savunma için de önemlidir. Hızlı bir dövüşçü, rakibin saldırılarını daha iyi savuşturabilir, bloklayabilir veya kaçabilir. Hızla mücadele ederek rakipten gelen tehditleri anında mücadele, dövüşçüye avantaj sağlar. Aynı zamanda hız, rakibin sürekli olarak sizi yakalamaya bölünmesini zorlaştırır.
Saygılarımla... Saygılarımla...
Milli Takımlar Antrenörü Bizim Salon Spor Kulübü Antrenör
Sefer GÜNEŞ Hatice GÖKTÜRK
0545 218 78 58 0545 218 58 78
Tweet
