86
22 Ocak 2025 / Çarşamba
Bursa Nilüfer' de Kick boks, Kick boks, hem yumruk hem de tekme tekniklerini içeren bir dövüş sporudur. Tekmeler, kickboks dövüşçülerinin rakiplerine karşı kullandıkları güçlü ve stratejik vuruşlardan biridir. İşte yaygın olarak kullanılan bazı kick boks tekmeleri:
Dışa Dönük Tekme (Round house Kick): Bu tekme, en yaygın ve etkili tekmelerden biridir. Ayak, yatay bir açıyla rakibe doğru fırlatılır. Tekme, bacağın iç kısmı ile hedef alınır.
Ön Tekme (Front Kick): Bu tekme, bacak doğrudan öne doğru itilerek yapılır. Genellikle rakibin mide ya da yüz bölgesine uygulanır ve rakibin dengesini bozmak için kullanılır.
Yan Tekme (Side Kick): Bu tekme, bacak yan tarafa doğru açılarak rakibe vurulur. Genellikle karın bölgesine veya başa yöneltilir.
Arka Tekme (Back Kick): Dövüşçü geriye dönerek, tekmesini rakibin gövdesine veya başına doğru fırlatır. Bu tekme güçlüdür ve sürpriz unsuru taşır.
Yüksek Tekme (High Kick): Tekme, rakibin başına yöneltilir. Genellikle yüksek beceri gerektiren bir tekniktir ve genellikle rakip savunmasızken yapılır.
Aşağı Tekme (Low Kick): Ayak bileğinden aşağıya doğru yapılır, genellikle rakibin bacaklarını hedef alır. Özellikle diz ve bacak kaslarına yapılır, rakibin hareket kabiliyetini azaltmaya yönelik etkili bir tekniktir.
Çift Tekme (Double Kick): Bu tekme, hız ve sıklık gerektirir; iki hızlı tekme arka arkaya yapılır. Genellikle rakip savunmasızken ve savunmalarını açmışken yapılır.
Bu tekmelerin doğru şekilde uygulanabilmesi için teknik ve pratik gereklidir. Dövüşçüler, bu tekmeleri hem ofansif hem de defansif amaçlarla kullanarak stratejiler geliştirebilirler.
Saygılarımla... Saygılarımla...
Milli Takımlar Antrenörü Bizim Salon Spor Kulübü Antrenör
Sefer GÜNEŞ Hatice GÖKTÜRK
0545 218 78 58 0545 218 58 78
Tweet
