Neden İp Atlarız

1517

31 Temmuz 2018 / Salı

Kemik Sağlığı

Kick boks gibi aÄŸrısız, dirençli antrenmanlar kemik yoÄŸunluÄŸunu artırabilir. Düzenli olarak yapılan bu tür aktiviteler, osteoporoz riskini azaltmaya yardımcı olabilir ve kemiklerin daha güçlü olmasına katkı saÄŸlar. Bursa Kick Boks salonumuzdaki antrenmanlarımızla kemik direncinizi artırmanızı saÄŸlıyoruz.

Ä°p Atlamak

Ä°p atlamak el ve ayak koordinasyonunu geliÅŸtirir, bu da kick boksta elimiz ile ayağımızı aynı anda kullanmamızda yardımcı olur. Ayrıca ip atlamanın bir diÄŸer faydası reflekslerimizi geliÅŸtirmesidir; bu sayede görmediÄŸimiz anda gelen bir vuruÅŸtan kurtulabiliriz. Ä°p atlayarak kalori yakabilir ve kilo verebilirsiniz.

Saygılarımla,
Milli Takımlar Antrenörü
Sefer GÜNEÅž
📞 0545 218 78 58