Isınmanın Önemi

1361

09 AÄŸustos 2018 / PerÅŸembe

Isınma hareketleri, yaptığımız koÅŸularda kaslarımızın ısınmasını saÄŸlar ve ilerleyen dakikalarda yapacağımız vuruÅŸlarda veya hareketlerde bacağımıza ya da kaslarımıza zarar gelmemesi için gereklidir. Isınma, sakatlanmaları önler ve performansımızı artırır. Bizim Salon’da sporcularımıza birçok farklı ısınma hareketi yaptırılarak, üst düzey eÄŸitim verilir ve hijyenik bir ortamda ders almaları saÄŸlanır. Böylece hem saÄŸlıklı hem verimli antrenmanlar yapılır.

Saygılarımla,
Milli Takımlar Antrenörü
Sefer GÜNEÅž
📞 0545 218 78 58