- Burdasınız :
- Ana Sayfa
- Etiketler
- Bursa Kick Boks
Bursa Kick Boks da Bir sporcunun başarılı olabilmesi için ilk olarak kaliteli bir eğitim almalıdır. Kaliteli eğitimin adresi ise Milli Takımlar Antrenörü SEFER GÜNEŞ tir. Bir sporcunun bilmesi gereken birçok önemli faktör vardır. Sporcuların bu temel kavramlarına hakim o...
Bursa Kick boks, yaşam boyu spor anlayışıyla mükemmel bir uyum sağlar. Hem fiziksel hem de zihinsel açıdan faydalı bir spor dalı sunan, düzenli ve sürdürülebilir bir şekilde yapılabilir. İşte kick boksun yaşam boyu sporla nasıl ilişkilendirilebileceğine dair bazı bilgiler;...
Bursa Kick Boks ve Bilişsel Beslenme
Beyni besleyen besinler, zihinsel fonksiyonların sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur ve genel beyin sağlığını destekler. İşte beyni besleyen bazı besinler:
Yağlı balıklar: Omega-3 yağ asitleri açısından z...
Nilüfer Kick Boks
Bekfist Punch- Dış El Yumruk
Klinç
Huuk Punch- Kroşe Yumruk
Apırkat Punch- Aparkat yumruk
Streyt Punch – Direkt Yumruk
Rich Hend- Kesme Vuruş
kick boks, hem elleri hem de ayakları kullanarak yapılan bir dövüş sporudur. Kick...
Nilüfer Kick Boks Salonlarında Eğitim Kalitesi
Kick boks ile uğraşmak insan vücuduna oldukça büyük yarar sağlamaktadır. Kick boks stres seviyesini azaltmaktadır. Ayrıca zihinsel ve bedensel koordinasyon çeşitliliği de sağlamaktadır. El, göz ve ayak koordinasyonunu bi...
Nilüfer Kick Boks Salonlarımızda Kalite standartlarına göre Milli Takımlar Antrenörü Sefer Güneş ve Milli sporcu Hatice Göktürk ile eğitim vermekteyiz
Kick boks gibi dövüş sporlarında sağlık, bir dövüşçünün teknik güç...
Nilüfer Kick Boks Salonlarımızda disiplin söz konusudur. Gerek antrenmanlar gerek sporcular ve velilerimiz olmak üzere sporcuyu disiplin ile eğitmekteyiz.
Kick boks ve ahlak, birbirinden farklı gibi görünse de, dövüş sporları genellikle önemli etik ve ayrıntıları i&cce...
Bursa Nilüfer Kick Boks Salonlarımızda Milli Takımlar Antrenörü SEFER GÜNEŞ ve Milli Sporcu HATİCE GÖKTÜRK tarafından profesyonel eğitim vermekteyiz
Kick boks, hem fiziksel hem de zihinsel dayanıklılığını koruyan, teknik bilgi ve stratejiye dayalı bir dövüş...
Bursa Kick boks salonlarımızda ısınma antrenmanlarına önem verilmektedir.
Kick boks gibi yüksek tempolu ve fiziksel güce dayalı spor dallarında, oldukça önemli bir rol oynuyor. Kick boks öncesi eğitim, hem fiziksel hem de zihinsel hazırlık açısından hayati bir a...
Kick boks Point Fighting, rakibi nakavt etmekten çok puan almaya odaklanan rekabetçi bir kick boks tarzıdır. Geleneksel kick boks'un öğelerini karate ve taekwon do gibi sporlarda yaygın olarak görülen puan tabanlı bir puanlama sistemiyle birleştirir.
Amaç, rakibe temiz, ...
Bursa Kick Boks Kadınlara Özel Birebir Eğitimler
Kadınların kick boks yapmasının birçok faydası vardır. İşte kadınlar için kick boks yapma neden önemli olandan bazı sebepler:
Özgüven Sanatı
Kick boks, kadınların fiziksel güçlerini keşfet...
Bursa da Kick boks gibi dövüş sporlarında profesyonel eğitim salonlarımızda Milli Takımlar Antrenörü SEFER GÜNEŞ ve Milli Sporcu HATİCE GÖKTÜRK tarafından profesyonel bir şekilde eğitim vermektedir. Profesyonel eğitim, sporcuların başarılarını artırmak, güve...
Bursa Kick boks yaşın önemi
Kick boks gibi dövüş sporlarında yaşların önemi, hem fiziksel hem de psikolojik faktörlere bağlı olarak değişebilir. Ancak genel olarak yaştaki kick boks kariyerinin etkisi birkaç açıdan değerlendirildi
1. Fiziksel Durum
Kickboks...
Bursa Kick boks alanında, Kadınların kick boks yapması, son yıllarda oldukça yaygınlaşan ve popülerleşen bir spor dalıdır. Kick boks, kardiyo, güç, çeviklik, dayanıklılık ve özsavunma emeğinin geliştiği bir spor için kadınlar arasında büyük ilgi kayna...
Bursa Kick boks, hem kardiyo hem de güç gerektiren bir spor dalıdır. Antrenmanlar oldukça yoğun olabilir, bu nedenle doğru beslenme, performansı artırmak, iyileşmeyi hızlandırmak ve vücut kompozisyonunu iyileştirmek açısından büyük önem taşır. İşte kick boks s...
Özel Bursa Kick Boks dersleri kadınlar için birçok fayda sunar.
Milli Takım Antrenörleri ve Milli Sporcular nezaretinde yaptırılar Kick Boks eğitimleri ve yakın savunma derslerimizin neden tercih edilmesi gerektiğine dair bazı nedenler:
1. Kendine Gü...
Bursa Kick Boks
Bursa ve civarında en kaliteli Boks eğitimini veren salon olarak Bursa Kick Boks spor salonu, şimdiye kadar sayısız sporcuyu ülkemize kazandırmıştır. Modern eğitim sistemini kişilere özel programlara uyarlayan Sefer Güneş, boks sporuna sıfırdan başlayan ya da ...
Bursa Kick Boks
Savunma sporları arasında yer alan Kick Boks için Bursa Nilüfer de bulunan adreslerimizi ziyaret edebilirsiniz. Böylece birbirinden farklı tekniklerden oluşan bu spor dalı hakkında tüm detayları öğrenmeniz mümkün olacaktır. Karate ve Muay Thai adı verilen...
Kick boks yaparken kum torbaları ve darbe yastıkları kullanılır. Kick boks sporunda savunma tekniklerini öğrenirken, müzikle birlikte dans edercesine kum torbaları ve darbe yastıklarına yumruk atarsınız. Böylelikle üzerinizdeki tüm negatif enerjiyi boşaltmıı olursunuz. Dersler sıra...
Milli Takımlar Antrenörü Sefer Güneş’ in başlatmış olduğu bu spor hareketi ile birlikte Bursa’ dan Türkiye’ ye yayılan kendini geliştirme izlenimine de katkı sağlayabilirsiniz. Bunun için kendinize en uygun belirlediğiniz spor dalı ile sizler de Bizim Salon ayrıca...
Bursa Kickboks çalışmalarından yararlanmak için sizler de Bursa’ da kurulmuş olan Bizim Salon ile iletişime geçebilirsiniz. Burada ister telefon ile ister spor salonuna gelerek yüz yüze görüşme gerçekleştirebilirsiniz. Sizin için üstün hijyen k...
Deneyimli hocalarımız boksun nasıl yapılacaıını adım adım gösterecekler, yanlış hareketlerin önüne geçerek sakatlık yaşamanızı engelleyeceklerdir. Çünkü boks sporu, yüksek derecede sakatlık riski, travma ve kas aırısını beraberinde getiren bir spordur. O ned...
Negatif enerji insanı depresyona iter, sosyal ilişkilerini ve insan saılııını olumsuz yönde etkiler. Boks yaparak en başta negatif enerjinizi boşaltır ve stresinizi en aza indirirsiniz. Antrenmanlar sırasında kum torbalarına vurdukça, rahatsız olduğunuz düıüncelerden kurtulursunuz. H...
Her yaşta bilinçli spor yapmak, sağlıklı yaşamın temel anahtarıdır. Bazıları hobi olarak, bazıları zaman geçirmek, bazılarıysa kariyer yapmak için sporla uğraşır.Bunun için, spor dalları çok çeıitli olduğu gibi, geleceğin profesyonel sporcularını yetiştirm...
Bursa Boks Salonunda düzenli olarak spor yaptığınız zaman beden dayanıklılığınızın arttışını ve zihin dünyanızın da genişlediğini hissedeceksiniz. Sizler de boks sporu ile yakından ilgiliyseniz ve spor yapma ihtiyacı hissediyor iseniz Bizim Salon ile en kısa sürede irtibata geç...
Bursa / Nilüfer Kick Boks Salonu bünyesinde yetiştirmiş olduğu birçok sporcu ile adından profesyonel olarak söz ettirmeyi başarmış köklü bir spor salonudur. Her geçen gün eğitimlerine daha da hız vererek devam eden Bursa ilçesinde bulunan Nilüfer Kick...
Milli Takımlar Antrenörü Sefer Güneş önderliyinde, çocuklarınız öğrenmenin eilenceli bir şey olduğunu kavrayacaklardır.
Bursa Kick Boks Osmangazi/Bursa merkezimizde hocalarımız, hırçın- kavgaya meyilli, içine kapanık, dikkat eksikliyi olan, özgüveni...
Bursa kick boks salonu olarak her alanda olduğu gibi kick boks sporunda da profesyonel, deneyimli ve tecrübeli kick boks hocaları ile çalışıyoruz. Bu alanda Milli Takımlar düzeyinde başarılar kazanmış olan ve günümüzde Milli Takımlar antrenörü olan Sefer GÜNEŞ ho...
Bursa Kick Boks Kuşak Sınavı 11
Aralık ayı Kuşak Sınavlarımız başladı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Antrenö...
Bursa Kick Boks Kuşak Sınavı 10
Aralık ayı Kuşak Sınavlarımız başladı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Antrenö...
Bursa Kick Boks Kuşak Sınavı 9
Aralık ayı Kuşak Sınavlarımız başladı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Antrenör...
Bursa Kick Boks Kuşak Sınavı 8
Aralık ayı Kuşak Sınavlarımız başladı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Antrenör...
Bursa Kick Boks Kuşak Sınavı 7
Aralık ayı Kuşak Sınavlarımız başladı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Antrenör...
Bursa Kick Boks Kuşak Sınavı 5
Aralık ayı KİCK Boks Kuşak Sınavlarımız başladı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar An...
Bursa Kick Boks Kuşak Sınavı 4
Aralık ayı KİCK Boks Kuşak sınavlarımız başladı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Ta...
Bursa Kick Boks Kuşak Sınavı 3
Aralık ayı Kick Boks Kuşak sınavlarımız başladı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Ant...
Bursa Kick Boks Kuşak Sınavı 2
Aralık ayı Kick Boks Kuşak sınavlarımız başladı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Ant...
Bursa Kick Boks Kuşak Sınavı 1
Aralık ayı Kick Boks Kuşak sınavlarımız başladı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takım...
Uzakdoıu sporlarının birleımesi ile birlikte her spordan farklı bir kural alınarak ve farklı bir uygulama alanı kullanılarak oluşturulmuı olan Kick Boks doğmuştur. Bu spor dalının oldukça uzun bir özgeçmiyi bulunmaktadır. Dünyada kabul görmüı ve kendi kurallarını da bu...
Bursa Kick Boks Üçevler Yıldızlar Eylül KİCK Kuşak Sınavı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Antren&ou...
Bursa Kick Boks Üçevler Karma Eylül KİCK Kuşak Sınavı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Ant...
Bursa Kick Boks Müsabık Grup Eylül KİCK Kuşak Sınavı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Antren&oum...
Bursa Kick Boks Çalı Eylül KİCK Kuşak Sınavı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Antrenör&uu...
Bursa Kick Boks Ataevler Yıldızlar Eylül KİCK Kuşak Sınavı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Antren&o...
Bursa Kick Boks Ataevler Minikler Eylül KİCK Kuşak Sınavı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Antrenö...
Bursa’nın özel ve farklı dövüş sporları salonu olan Bursa Kick Boks Salonu, dövüş sporları konusunda köklü bir salon olmasının yanında bünyesinde Milli Takımlar Antrenörü Sefer Güneş’i bulundurmaktadır. Geçmiyi başarılar ile dolu...
Bizim Salon adıyla Bursa iline yenilikçi ve sportif bir bakış açısı kazandıran; Milli Takımlar Antrenörü Sefer GÜNEŞ önderliyinde kurulan salon, Bursa Kick Boks kategorisinde öğrencilerine oldukça fazla deneyim katmııtır. Oldukça köklü ve deneyimli bi...
Bursa Kick Boks Salonlarımızda 600 sporcu aktif olarak çalıştırmaktayız.
haziran ayında okulların tatil olması ile beraber yaz kurslarımızı da başlatacaıız.
bu yıl öğrenci yoıunluıumuz nedeni ile sadece 40 öğrenci alımı yapacağız.
40 öğrenci haricinde kalanları ...
Bursa Kick Boks Spor Salonu'nda, küçük yaşlardan beri sahip olduğu dövüş sporları tecrübesini kendisi gibi spora gönül verenlere etkili bir şekilde aktaran Milli Takımlar Antrenörü Sefer Güneş, bugüne kadar birçok başarılı sporcu yetiştir...
Bursa Kick Boks Spor Salonu, her yaştan ve her gruptan kişiye özel olarak eğitim vermektedir. Grup eğitiminde de bireysel eğitimde de fark etmeksizin özel eğitim alırsınız. Nilüfer Kick Boks ve Özlüce Kick Boks olarak; Bursa’ nın ilçelerinde vermiş olduğumuz hizmetler, he...
Salonumuzun milli takımlar antrenörü Sefer Güneş bu zamana kadar 20 bin sporcu, 314 hakem ve 184 tane de antrenör yetiştirmiştir. Bu nedenle kendisinin oldukça profesyonel olduğunu net bir şekilde söyleyebiliriz. Yetiştirdiyi antrenörlerin de eıittiyi sporcuları düı&uum...
Bursa kick boks salonu, belirli bir hayran kitlesi bulunan kick boks sporunu insanlara sevdiren ve spor ahlakı çerçevesinde nezih eğitim veren kick boks spor salonudur. En yorucu ve taktik gerektiren sporlardan birisi olan kick boks, profesyonel şekilde öıretilmelidir. Bursa ve çevresinde ik...
Bursa Kick Boks Nilüfer Salonu size bu imkanı veriyor. Eıer sıfırdan başlayarak bu iyin çok zorlu olabileceıi gibi engelleyici bir düıünceniz varsa, bu düıünceyi atabilirsiniz. Kısa zamanda sizin azminizle aıamayacaıınız bir engelin olmadııını düıünün. Ulu ...
Bursa Kick Boks Nilüfer Salonu
Dünyada en popüler dövüş sanatlarından biri olan Kick boks eğitimini almak için Bursa Kick Boks Nilüfer Salonu uzun yıllardır Bursa ilinde hizmet veriyor. Rahat bir ortamda bu dalda gerekli olabilecek fiziksel ve zihinsel alanda ...
Bursa'da verdiyimiz kick boks derslerimizde hijyenik bir ortamda Milli Takımlar Antrenörü Sefer GÜNEŞ ve Yardımcı Antrenörler eşliğinde verdiyimiz kick boks derslerinde 15000 sporcu yetiştirilmiş ve bunların içinden birçok sporcu kariyerinde başarılı olmuıtur. Sizde Kick...
Bursa'da verdiyimiz Kick Boks derslerimize spor yapabilecek durumda olan bay ve bayan sporcuları kurslarımıza bekliyoruz yaptığımız bu sporun amacı öncleikle kendimizi korumayı öğrenip kendimizi korumaktır eğer isterseniz bunları öğrendikten sonra kick boks yaparak istenmeyen kilola...
Bursa Kick Boks ile Vücut Sağlığı ve Zihinsel İyi Olma Hali
Kick boks sadece fiziksel değil, zihinsel sağlık için de faydalıdır. Kick boks spor stres atmayı sağlar, endorfin salgılatır ve kişinin kendine güvenini artırır. Vücut sağlığındaki gelişmeler, genel yaşam kalitesi...
Postür İyileşmesi
Kick boks, doğru duruş ve postür üzerinde de çalışmayı gerektirir. Bursa kick boks salonumuzdaki antrenmanlarımızla özellikle sırt, karın ve omuz kaslarını güçlendirir, vücudun dik durmasını sağlar ve kötü postürün neden...
Kemik Sağlığı
Kick boks gibi ağırsız, dirençli antrenmanlar kemik yoğunluğunu artırabilir. Düzenli olarak yapılan bu tür aktiviteler, osteoporoz riskini azaltmaya yardımcı olabilir ve kemiklerin daha güçlü olmasına katkı sağlar. Bursa kick boks salonumuzdaki antrenman...
Hız ve Çeviklik
Yumruklar ve tekmelerin hızlı bir şekilde yapılması gereken kick boks, vücutta hız ve çeviklik gelişimine katkı sağlar. Bursa kick boks salonumuzdaki çalışmalar hem reflex hızını artırır hem de çeviklik kazandırır. Bu özellikler g&uum...
Fiziksel Dayanıklılık
Bursa Kick boks salonumuzdaki fiziksel dayanıklılık antrenmanlarımız, vücudu yüksek eforla çalıştırarak dayanıklılığı artırır. Kardiyovasküler ve kas dayanıklılığı geliştikçe, günlük aktivitelerdeki performans artar. Ayrı...
Yağ Yakımı
Bursa Kick boks eğitiminde yağ yakımı, yüksek yoğunluklu bir kardiyo egzersizi olduğu için kalori yakma potansiyeli yüksektir. Hem aerobik hem de anaerobik egzersiz özellikleri taşır, bu da vücudun daha fazla yağ yakmasını sağlar. Düzenli an...
Esneklik
Bursa Kick boks alnında eseklik hangi açıdan önemlidir: Tekme ve esnek hareketler kick boksun önemli bir parçasıdır. Düzenli antrenmanlar, kasları esnetir, hareket açıklığını artırır ve vücudu daha esnek hale getirir. Bu da olası yaralanmaların ön...
Denge ve Koordinasyon
Bursa Kick boks salonlarımızda verdiğimiz eğitimlerle, vücudu dengede tutma ve hareketlerin uyumlu bir şekilde yapılması için koordinasyon gerektirir. Zamanla vücut dengesi ve koordinasyonu gelişir, bu da genel fiziksel performans üzerinde olumlu bir etki yapa...
Kas Gücü ve Tonusu
Bursa Kick boks salonumuzda, vücutta birçok kas grubunu aynı anda çalıştırır. Özellikle bacaklar, karın, sırt ve omuz kasları güçlenir. Yumruklar ve tekmelerle yapılan hareketler, bu kasları güçlendirir ve kas tonusunu artır...
Bursa Kick Boks spor salonları sporcularına en doğru şekilde eğitim vermektedir. 15,000 sporcu,178 antrenör, 265 hakem yetiştiren Bursa Spor salonları ve Milli takım antrenörü Sefer Güneş Bursa Kick Bocks spor salonunda eğitim vermektedir. Bursa Kick Boks spor ...