Nilüfer Kick Boks Salonlarında EÄŸitim Kalitesi
Kick boks ile uÄŸraÅŸmak insan vücuduna oldukça büyük yarar saÄŸlamaktadır. Kick boks stres seviyesini azaltmaktadır. Ayrıca zihinsel ve bedensel koordinasyon çeÅŸitliliÄŸi de saÄŸlamaktadır. El, göz ve ayak koordinasyonunu bi...
Nilüfer Kick Boks Salonlarımızda Kalite standartlarına göre Milli Takımlar Antrenörü Sefer GüneÅŸ ve Milli sporcu Hatice Göktürk ile eÄŸitim vermekteyiz
Kick boks gibi dövüÅŸ sporlarında saÄŸlık, bir dövüÅŸçünün teknik güç...
Nilüfer Kick Boks Salonlarımızda disiplin söz konusudur. Gerek antrenmanlar gerek sporcular ve velilerimiz olmak üzere sporcuyu disiplin ile eÄŸitmekteyiz.
Kick boks ve ahlak, birbirinden farklı gibi görünse de, dövüÅŸ sporları genellikle önemli etik ve ayrıntıları i&cce...
Bursa Kick Boks
Salonlarımız Bursa’mızda kick boks salonları alanında bir öncü olmakta ve Nilüfer kick boks salonları noktasında bir numaradayız. Gerek hijyen gerekse güvenli spor hususunda titizlikle çalışmakta ve bu noktada da Bursa kick boks salonları i&cc...
Ataevler Kick Boks
Kick boksun turnuvasında büyük etkiyi Tayland'ın geleneksel dövüÅŸ sanatı olan Muay Thai gerçekleÅŸtirdi. Muay Thai, çok eski bir dövüÅŸ sistemi, yumruk, tekme, diz ve dirsek darbeleri gibi teknikler içerir. Bu teknikler, Kickboksun temel h...
Bursa Nilüfer Kick Boks Salonlarımızda Milli Takımlar Antrenörü SEFER GÜNEÅž ve Milli Sporcu HATÄ°CE GÖKTÜRK tarafından profesyonel eÄŸitim vermekteyiz
Kick boks, hem fiziksel hem de zihinsel dayanıklılığını koruyan, teknik bilgi ve stratejiye dayalı bir dövüÅŸ...
Bursa Kick boks, 7 yaÅŸ ve üstü çocuklar için uygun bir spor dalı olabilir. Bu yaÅŸ grubundaki çocuklar, hem fiziksel hem de zihinsel olarak bu spordan fayda saÄŸlayabilirler. Kick boks, çocuklara disiplin, öz güven ve kendini savunma becerileri kazandırırken, aynı zama...
Bursa Kick boks salonlarımızda ısınma antrenmanlarına önem verilmektedir.
Kick boks gibi yüksek tempolu ve fiziksel güce dayalı spor dallarında, oldukça önemli bir rol oynuyor. Kick boks öncesi eÄŸitim, hem fiziksel hem de zihinsel hazırlık açısından hayati bir a...
Kick boks Point Fighting, rakibi nakavt etmekten çok puan almaya odaklanan rekabetçi bir kick boks tarzıdır. Geleneksel kick boks'un öÄŸelerini karate ve taekwon do gibi sporlarda yaygın olarak görülen puan tabanlı bir puanlama sistemiyle birleÅŸtirir.
Amaç, rakibe temiz, ...
Bursa' da Kick Boks Salonlarımızda 30 yılllık tecrübe ile Milli Takımlar Antrenörü SEFER GÜNEÅž Ve Milli Sporcu ve Antrenör HATÄ°CE GÖKTÜRK tarafından eÄŸitim verilmektedir.
DoÄŸru kick boks eÄŸitimi kiÅŸinin teknik ve baÅŸarı acısından çok önemlidir. ...
Bursa Kick Boks Kadınlara Özel Birebir EÄŸitimler
Kadınların kick boks yapmasının birçok faydası vardır. Ä°ÅŸte kadınlar için kick boks yapma neden önemli olandan bazı sebepler:
Özgüven Sanatı
Kick boks, kadınların fiziksel güçlerini keÅŸfet...
Bursa da Kick boks gibi dövüÅŸ sporlarında profesyonel eÄŸitim salonlarımızda Milli Takımlar Antrenörü SEFER GÜNEÅž ve Milli Sporcu HATÄ°CE GÖKTÜRK tarafından profesyonel bir ÅŸekilde eÄŸitim vermektedir. Profesyonel eÄŸitim, sporcuların baÅŸarılarını artırmak, güve...
Bursa Kick boks yaşın önemi
Kick boks gibi dövüÅŸ sporlarında yaÅŸların önemi, hem fiziksel hem de psikolojik faktörlere baÄŸlı olarak deÄŸiÅŸebilir. Ancak genel olarak yaÅŸtaki kick boks kariyerinin etkisi birkaç açıdan deÄŸerlendirildi
1. Fiziksel Durum
Kickboks...
Bursada Çocuklara özel kick boks derslerinde, fiziksel ve zihinsel geliÅŸim için faydalı, eÄŸitici ve bilgilendirici bir spordur. Ancak çocukların yaÅŸ ve geliÅŸim düzeyine uygun ÅŸekilde yapılan antrenmanlar daha saÄŸlıklıdır. Kick boks, yalnızca dövüÅŸ tekniklerini ö...
Bursa Kick boks alanında, Kadınların kick boks yapması, son yıllarda oldukça yaygınlaÅŸan ve popülerleÅŸen bir spor dalıdır. Kick boks, kardiyo, güç, çeviklik, dayanıklılık ve özsavunma emeÄŸinin geliÅŸtiÄŸi bir spor için kadınlar arasında büyük ilgi kayna...
Bursa Kick boks, hem kardiyo hem de güç gerektiren bir spor dalıdır. Antrenmanlar oldukça yoÄŸun olabilir, bu nedenle doÄŸru beslenme, performansı artırmak, iyileÅŸmeyi hızlandırmak ve vücut kompozisyonunu iyileÅŸtirmek açısından büyük önem taşır. Ä°ÅŸte kick boks s...
Özel Bursa Kick Boks dersleri kadınlar için birçok fayda sunar.
Milli Takım Antrenörleri ve Milli Sporcular nezaretinde yaptırılar Kick Boks eÄŸitimleri ve yakın savunma derslerimizin neden tercih edilmesi gerektiÄŸine dair bazı nedenler:
1. Kendine Gü...
Kick boks eÄŸitiminde antrenörün önemi oldukça büyüktür. Ä°ÅŸte bu önemin nedenleri:
1. DoÄŸru Teknik ÖÄŸretimi: Antrenör, doÄŸru teknikleri öÄŸretmekle kalmaz, aynı zamanda hatalı hareketlerin düzeltilmesine yardımcı olur. Bu, sakatlanma ri...
Bursa Kick Boks
Bursa ve civarında en kaliteli Boks eÄŸitimini veren salon olarak Bursa Kick Boks spor salonu, ÅŸimdiye kadar sayısız sporcuyu ülkemize kazandırmıştır. Modern eÄŸitim sistemini kiÅŸilere özel programlara uyarlayan Sefer GüneÅŸ, boks sporuna sıfırdan baÅŸlayan ya da ...
Bursa Kick Boks
Savunma sporları arasında yer alan Kick Boks için Bursa Nilüfer de bulunan adreslerimizi ziyaret edebilirsiniz. Böylece birbirinden farklı tekniklerden oluÅŸan bu spor dalı hakkında tüm detayları öÄŸrenmeniz mümkün olacaktır. Karate ve Muay Thai adı verilen...
Kick boks yaparken kum torbaları ve darbe yastıkları kullanılır. Kick boks sporunda savunma tekniklerini öÄŸrenirken, müzikle birlikte dans edercesine kum torbaları ve darbe yastıklarına yumruk atarsınız. Böylelikle üzerinizdeki tüm negatif enerjiyi boÅŸaltmıı olursunuz. Dersler sıra...
Kick boks ile formda kalabilirsiniz. Nasıl mıı Kick boks sadece erkeklere özgü bir spor dalı deÄŸildir. Bir o kadar da kadın sporcu tarafından benimsenmiÅŸ ve sevilmiÅŸ bir yanı bulunmaktadır. Bu nedenle kick boks ile uÄŸraÅŸmak için cinsiyet ayrımına girilmeye gerek yoktur. Erkek veya kadın f...
Milli Takımlar Antrenörü Sefer GüneÅŸ’ in baÅŸlatmış olduÄŸu bu spor hareketi ile birlikte Bursa’ dan Türkiye’ ye yayılan kendini geliÅŸtirme izlenimine de katkı saÄŸlayabilirsiniz. Bunun için kendinize en uygun belirlediÄŸiniz spor dalı ile sizler de Bizim Salon ayrıca...
Kick boks ile uÄŸraÅŸmak insan hayatına çok ÅŸey katar. Bunlardan ilki de profesyonel anlamda çalışma saÄŸlanması açısından önemli ve bir o kadar da hayati önem taşıyan disiplindir. Kick boks ile uÄŸraÅŸan kiÅŸiler hayatlarını uÄŸraÅŸtıkları spora uygun ÅŸekilde dizayn ede...
Bursa Kick boks ayrıcalığını ile birlikte sizlere bu fırsat Bizim Salon ile sunulmaktadır. Bizim Salon Bursa’ da açılmış olan ve profesyonel ekip arkadaÅŸları ile ayakta duran ve gücünü kendi yetiÅŸtirdiyi sporcularından alan bir isimdir. Bu isim ile antrenörler ve sporcular b...
Bursa Kickboks çalışmalarından yararlanmak için sizler de Bursa’ da kurulmuÅŸ olan Bizim Salon ile iletiÅŸime geçebilirsiniz. Burada ister telefon ile ister spor salonuna gelerek yüz yüze görüÅŸme gerçekleÅŸtirebilirsiniz. Sizin için üstün hijyen k...
Uzman antrenörler ve güler yüzlü hizmet anlayışı ile alanın en iyisi olan kick boks salonlarında spor yapabilmek için sizler de Bizim Salon’ a gelebilirsiniz. Her zaman sektörün en iyilerinden olmayı baÅŸarmış ve kısa sürede oldukça büyük yol kat e...
Bursa Kick Boksa baÅŸlayınca varsa kötü alııkanlıklarında uzaklaıacak hem sosyal hem de saÄŸlıklı bir birey olarak yaÅŸamına devam edecektir. Bursa Kick Boks ile kiÅŸilerin kendine özel yaÅŸam alanları açabilmesi ve yeni saÄŸlıklı hobiler edinebilmesi oldukça öneml...
Ataevler kick boks salonu kick boks alanında yapılan çalışmaları barındırmaktadır. Bununla birlikte kick boks alanında sunulan ayrıcalıklardan yararlanmak adına sizler de en kapsamlı çalışmaların sunulduıu Bizim Salon’ u tercih edebilirsiniz. Bizim Salon Milli Takımlar Ant...
Deneyimli hocalarımız boksun nasıl yapılacaıını adım adım gösterecekler, yanlış hareketlerin önüne geçerek sakatlık yaÅŸamanızı engelleyeceklerdir. Çünkü boks sporu, yüksek derecede sakatlık riski, travma ve kas aırısını beraberinde getiren bir spordur. O ned...
Negatif enerji insanı depresyona iter, sosyal iliÅŸkilerini ve insan saılııını olumsuz yönde etkiler. Boks yaparak en baÅŸta negatif enerjinizi boÅŸaltır ve stresinizi en aza indirirsiniz. Antrenmanlar sırasında kum torbalarına vurdukça, rahatsız olduÄŸunuz düıüncelerden kurtulursunuz. H...
Her yaÅŸta bilinçli spor yapmak, saÄŸlıklı yaÅŸamın temel anahtarıdır. Bazıları hobi olarak, bazıları zaman geçirmek, bazılarıysa kariyer yapmak için sporla uÄŸraşır.Bunun için, spor dalları çok çeıitli olduÄŸu gibi, geleceÄŸin profesyonel sporcularını yetiÅŸtirm...
Bursa Boks Salonunda düzenli olarak spor yaptığınız zaman beden dayanıklılığınızın arttışını ve zihin dünyanızın da geniÅŸlediÄŸini hissedeceksiniz. Sizler de boks sporu ile yakından ilgiliyseniz ve spor yapma ihtiyacı hissediyor iseniz Bizim Salon ile en kısa sürede irtibata geç...
Bizim Salon ayrıcalığı ile Milli Takımlar Antrenörü Sefer GüneÅŸ önderliyinde birçok uzman kick boks antrenöründen ders alabilirsiniz. Böylece hem dayanıklılık hem çeviklik hem de düıünce yapınızda geliÅŸmeler meydana gelecektir. Nilüfer kick...
Kick boks sporunda hızın çok büyük önemi vardır. Bu noktada merak edilen en önemli soru hız geliÅŸtirme nasıl yapılır sorusudur.Kick boks sporunda özellikle ayakların hızlı çalıştırılması için ip atlaması yapmalısınız. ıp atlama ile ayak ve bacak kasl...
Bursa/Nilüfer Kick Boks Salonubünyesinde yetiÅŸtirmiÅŸ olduÄŸu birçok sporcu ile adından profesyonel olarak söz ettirmeyi baÅŸarmış köklü bir spor salonudur. Her geçen gün eÄŸitimlerine daha da hız vererek devam eden Bursa ilçesinde bulunan Nilüfer Kick Bo...
Kick boks sporu içerisinde toplamda 7 farklı branşı bulunan bir spor dalını oluÅŸturmaktadır. Bu iyi teknik öÄŸrenmek için temelden baÅŸlamak ve erken yaÅŸta baÅŸlamak büyük önem tanışmaktadır. Buna raÄŸmen kick boks ile ilgili sporcuların kafalarında soru iÅŸareti bulunmaktad...
Bayanlar kas kuvvetlerini ve güçlerini kazanmak için kick boks spor dalına yönelmektedir. Bu sayede vücut koordinesini saÄŸlayabilmektedir.
Kicck boks spor dalı bunama, Parkinson vb. rahatsızlıkların önüne geçmektedir. Bu nedenle erken yaÅŸtan ileri gelen bir Å...
Bursa / Nilüfer Kick Boks Salonu bünyesinde yetiÅŸtirmiÅŸ olduÄŸu birçok sporcu ile adından profesyonel olarak söz ettirmeyi baÅŸarmış köklü bir spor salonudur. Her geçen gün eÄŸitimlerine daha da hız vererek devam eden Bursa ilçesinde bulunan Nilüfer Kick...
Bizim Salon Bursa Kick Boks alanında oldukça faydalı eÄŸitimlerin yer aldığı bir spor salonudur. Nilüfer Kick Boks ile oldukça geniÅŸ bir kapasiteye sahip spor salonu, Bursa’ nın Nilüfer ilçesinde hizmete uzun zaman önce girmiÅŸtir. Yeni mezunlar vermeye baÅŸlayan salon ayn...
Derslerde zaman içinde bazı hareketlerde zorlanma yaÅŸayabilirsiniz; gösterilen herhangi bir tekniyi veya egzersizi yapamadııınız zamanlar olacaktır. Bunlardan korkmamalısınız.Hocalarımız, yaptığı iyi seven, yaptığı iÅŸe saygı duyan, öÄŸrencilerle ilgilenmekten mutluluk duyacak karakter...
El ve ayak teknikleri nelerdirı
El teknikleri; direk yumruk, yumruk yanı, yumruk sırtı, mide seviyesi blok, alt blok gibi tekniklerdir.
Ayak teknikleri; ön ve yan tekme, dairesel,hilal tekme, süpürme gibi tekniklerdir.
En doÄŸru branşı, tecrübeli eÄŸitmenlerden teknikleriyle öÄŸ...
Uzakdoıu sporlarının birçok farklı ıekillerde öıretileri bulunmaktadır. Her uzak doıu sorunun kendi içerisinde birkaç öıretisi ve vücuda olan bir sürü yararı bulunmaktadır. Uzak doıu sporları tek baÅŸlarına bir spor dalı olabildiyi gibi, birkaç spor dalÄ...
Kick Boks, savunma sanatları konusunda oldukça profesyonel bir çalışma saÄŸlanmasına yardımcı olmaktadır. Kick boks spor sanatı, kiÅŸilerin spor ile uıraımaları için ve aynı zamanda günlük yaÅŸantının stresini spor ile atmalarını saÄŸlamak için vardır. Ken...
Kick Boks ile uÄŸraÅŸan sporcu çok yüksek bir tempo ile çalışmaktadır. Bu da sporcunun yüksek efor sarf etmesini saÄŸlar.
Kick boks spor olarak benimsendiyi zaman beslenme ve kalori alımlarında kiÅŸinin kendi beslenmesini düzenleyebileceıi bir öıretidir. Bu nedenle zayıflamak...
Kick boks sporu; tekme, yumruk, diz, dirsek hareketlerinin koordinasyonunu gerektiren, kişinin kendini savunmasını sağlayan bir spor dalıdır.
Bursa’da yaşıyorsanız; kick boks sporunu iyin duayeni Milli Takımlar Antrenörü Sefer GÜNEÅž’ten öÄŸrenme ıansınız var demekti...
Milli Takımlar düzeyinde baÅŸarıları olan, ulusça gurur duyduÄŸumuz Sefer GÜNEÅž spor hayatında edindiyi tüm bilgisini, deneyimini aktarmak için Bursa ilimizde çok sayıda spor salonu açmıştır. Kick boks sporunu öÄŸrenmek için kaydolan çocukların antre...
Kick boks sporu içerisinde toplamda 7 farklı branşı bulunan bir spor dalını oluÅŸturmaktadır. Bu iyi teknik öÄŸrenmek için temelden baÅŸlamak ve erken yaÅŸta baÅŸlamak büyük önem tanışmaktadır. Buna raÄŸmen kick boks ile ilgili sporcuların kafalarında soru iÅŸareti bulunmaktad...
Kick boks sporu kiÅŸilerin mutluluk hormonunu çalıştırmaktadır. Bunun nedeni ise, kiÅŸilerin sevdikleri bir spor dalı ile uıraımasından kaynaklı olarak mutlu olmaları ve kafalarını kendi sevdikleri iÅŸler ile meıgul ederek hayatlarında kendilerine vakit ayırmalarından ileri gelmektedir.
...
Kick boks iki rakip arasında karşılaÅŸmadan oluÅŸan teknik bilgiye ve saıduyuya dayanan bir savunma sporunu oluÅŸturmaktadır. Tekme ve yumruk ile birlikte teknik açıdan kiÅŸinin kendi vücudunu savunmayı öÄŸrenebilmesi ve kendini korumayı öÄŸrenebilmesine sayalı bir spor sanatını oluÅŸturm...
Çocuklar bu sporu küçük yaÅŸlarda profesyonel bir ekip nezaretinde öÄŸrendiklerinde, geleceÄŸin baÅŸarılı sporcuları olabilirler. Nilüfer Kick Boks Salonları çocuklar için özel bir eÄŸitim hazırlayarak, onların hem spor alanında hem de ruhsal olarak yetiÅŸmeleri...
Sefer GüneÅŸ 17 Mayıs 1978 yılında doÄŸmuÅŸtur. Bursa Uludaı Üniversitesi mezunudur. Eıitim hayatını Yozgat’ ta tamamlayarak üniversite için yerleımiÅŸ olduÄŸu Bursa’ da kalarak burada Bizim Salın isimli bir spor salonu açmıştır.
Eıitim hayatının ardÄ...
Nilüfer kick boks salonu olarak her yaÅŸ grubuna özel olarak hazırlanmış olan eÄŸitim programında sporcunun kondisyonunu yükseltmeye yönelik eÄŸitimlere yer verilmektedir. Kondisyon eÄŸitimi ile birlikte beslenme, kick boks kuralları, saldırı ve savunma eÄŸitimi verilmektedir. 7 farklı branÅŸt...
Kick boks sporunda tekme ve yumruklar bir arada kullanılır; saldırı ve savunma aynı düzeyde kullanılmalıdır. Nilüfer Kick Boks Nilüfer/ Bursa salonumuzda Milli Takımlar Antrenörü Sefer GüneÅŸ önderliyinde, sporcu adaylarına uygulamalı olarak saldırı-savunma sanatı gös...
Milli Takımlar Antrenörü Sefer GüneÅŸ önderliyinde, çocuklarınız öÄŸrenmenin eilenceli bir ÅŸey olduÄŸunu kavrayacaklardır.
Bursa Kick Boks Osmangazi/Bursa merkezimizde hocalarımız, hırçın- kavgaya meyilli, içine kapanık, dikkat eksikliyi olan, özgüveni...
Kick boks yapılırken güç ve deneyim ile hareket edildiyi unutulmamalıdır. Bu nedenle de spor aıamasında eÄŸitmenlerin tecrübeli olması, sporcuların da kick boksa dair her en ince ayrıntıyı incelemesine olanak tanıyacaktır. Her zaman kaliteli ve bir o kadar da baÅŸarılı bir ÅŸekilde eÄŸitim...
Kick boks sporunda hızın önemi büyüktür. Yapacağınız tüm hareketlerde hızlı olmanız sizi her zaman bir adım öne çıkaracaktır. Müsabaka boyunca rakibinizi her zaman takip etmeniz gerekiyor. Rakibinizin hamlelerine göre hızlı hareketler yapmanız gerekmektedir. Bu...
Nilüfer Kick Boks Salonları
Nilüfer Kick Boks
Günümüzde bir insanların sıklıkla yaptığı birçok spor dalı bulunmaktadır. Bunların biride kick boks sporudur. Bu spor insanların daha enerjik olmasını ve günlük hayattaki iÅŸlerde da motivasyonlu olarak çal...
Bursa kick boks salonu olarak her alanda olduÄŸu gibi kick boks sporunda da profesyonel, deneyimli ve tecrübeli kick boks hocaları ile çalışıyoruz. Bu alanda Milli Takımlar düzeyinde baÅŸarılar kazanmış olan ve günümüzde Milli Takımlar antrenörü olan Sefer GÜNEÅž ho...
Bir disiplin ve savunma sporu olan kick boks; profesyonel bir eÄŸitmen eÅŸliÄŸinde yapılan çalışmalar ile öÄŸrenilebilen bir spordur. Gençlerin yoıun raıbet gösterdiyi kick boks sporu üzerine sahip olduÄŸu deneyimi, tecrübe ve yetkinliyi ile tanınan ve kazandııı baÅŸarılar ile ...
Bursa Kick Boks Kuşak Sınavı 11
Aralık ayı Kuşak Sınavlarımız başladı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Antrenö...
Bursa Kick Boks Kuşak Sınavı 10
Aralık ayı Kuşak Sınavlarımız başladı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Antrenö...
Bursa Kick Boks Kuşak Sınavı 9
Aralık ayı Kuşak Sınavlarımız başladı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Antrenör...
Bursa Kick Boks Kuşak Sınavı 8
Aralık ayı Kuşak Sınavlarımız başladı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Antrenör...
Bursa Kick Boks Kuşak Sınavı 7
Aralık ayı Kuşak Sınavlarımız başladı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Antrenör...
Bursa Kick Boks Kuşak Sınavı 5
Aralık ayı KİCK Boks Kuşak Sınavlarımız başladı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar An...
Bursa Kick Boks Kuşak Sınavı 4
Aralık ayı KİCK Boks Kuşak sınavlarımız başladı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Ta...
Bursa Kick Boks Kuşak Sınavı 3
Aralık ayı Kick Boks Kuşak sınavlarımız başladı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Ant...
Bursa Kick Boks Kuşak Sınavı 2
Aralık ayı Kick Boks Kuşak sınavlarımız başladı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Ant...
Bursa Kick Boks Kuşak Sınavı 1
Aralık ayı Kick Boks Kuşak sınavlarımız başladı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takım...
Bursa Osmangazi Boks Salonları
Spor severler bir çok spor dalı ile ilgilenmektedir. Ancak genel de spor dalları vücudun belirli bölgelerini çalıştırmaktadır. Boks kendine özgü kuralları ve yapısıyla neredeyse vücudun birçok bölgesini çalı...
Bursa Kick Boks
Kick boks sporu uygulanırken eÄŸitmenlerin deneyimlerinden yararlanmak oldukça önemlidir. Bir sporcu ancak hayatını disipline ettiyi zaman gerçek hayatta baÅŸarıyı elde eder. Baıarıya giden yol ise, eÄŸitmenlere güvenmekten ve bu yolda kararlı olmaktan geçmektedi...
Uzakdoıu sporlarının birleımesi ile birlikte her spordan farklı bir kural alınarak ve farklı bir uygulama alanı kullanılarak oluÅŸturulmuı olan Kick Boks doÄŸmuÅŸtur. Bu spor dalının oldukça uzun bir özgeçmiyi bulunmaktadır. Dünyada kabul görmüı ve kendi kurallarını da bu...
Bursa Kick Boks
Bir kondisyon ve savunma sporu olarak bilinen kick boks sporunda uzun yıllar sporcu olarak yer almıı ve Milli Takımlar düzeyinde sporcu yetiÅŸtirmiÅŸ olan Sefer Hoca kick boks eÄŸitimleri vermektedir. Bu güne kadar çok sayıda madalya ve birincilik kazanmış olan Milli...
Nilüfer Kick Boks Sporunda Beslenme
ınsanlar daha saÄŸlıklı ve fit bir vücuda sahip olabilmek için çeıitli sporlar yapmaktadırlar. Kimi insan tecrübeli ve bu konuda bilgi sahibi olan uzmanlardan yardım alırken kimi insan ise kendi bildikleri ile sporunu yapmaktadır. Spor yapa...
Nilüfer Spor Salonu
Nilüfer kick boks salonunda sporculara bir yandan kick boks sporu ile ilgili eÄŸitimler verilirken bir yandan da fit ve esnek bir vücuda sahip olmanızı saÄŸlayacak, kondisyon kazanmanızı saÄŸlayarak kick boks sporunu profesyonelce yapmanızı saÄŸlayacak vücuda sahip olmanÄ...
Nilüfer Kick Boks
Nilüfer kick boks salonu olarak her yaÅŸ skalasından sporculara kick boks eÄŸitimleri, beslenme programları ve antrenman programları veriyoruz. Kick boks yapmak isteyen herkesin gelebileceıi bir kick boks salonu olarak savunma, saldırı, vücut kontrolü, el ve ayak bilek kont...
Kick Boks sporuna baÅŸlamak için doÄŸru ve düzenli bir ÅŸekilde beslenmeniz ve kaliteli bir antrenör bulabilmeniz yeterli olacaktır. Bir süre sonra Kick Boks sporunun size saÄŸladııı o faydalı ve olumlu etkiyi hem vücudunuzda hem günlük yaÅŸantınızda hem de beyninizde farkedece...
Türkiye Kick Boks Federasyonu illerde Kick Boks faaliyeti gösteren spor salonlarının donanımlarını, hangi ad altında olursa olsun bünyesinde bulunduran gerçek veya tüzel kiÅŸilerce kurulan özel beden eÄŸitimi tesislerine yeterlilik belgesi verilmesi ve denetlenmesi için hareke...
Bursa Kick Boks Üçevler Yıldızlar Eylül KÄ°CK KuÅŸak Sınavı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Antren&ou...
Bursa Kick Boks Üçevler Karma Eylül KÄ°CK KuÅŸak Sınavı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Ant...
Bursa Kick Boks Müsabık Grup Eylül KÄ°CK KuÅŸak Sınavı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Antren&oum...
Bursa Kick Boks Çalı Eylül KÄ°CK KuÅŸak Sınavı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Antrenör&uu...
Bursa Kick Boks Ataevler Yıldızlar Eylül KÄ°CK KuÅŸak Sınavı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Antren&o...
Bursa Kick Boks Ataevler Minikler Eylül KÄ°CK KuÅŸak Sınavı
Saygılarımla Saygılarımla
Milli Takımlar Antrenö...
Savunma sporlarından biri olan KÄ°CK BOKS tüm dünyada olduÄŸu gibi ülkemizde de oldukça popüler bir spordur. Amatör ve profesyonel anlamda bu sporu yapan on binlerce sporcu bulunmaktadır.
Kick boks sporunda hız geliÅŸtirme çok önemli bir süreçtir. ‘&rsq...
Kick boks sporunda öne hamle, geriye hamle, yana hamle, saat yönüne ya da tersine hamleler belli baÅŸlı hareketlerdir. Tüm bu hareketlerde en önemli unsur hızınız olacaktır. Genel anlamda yapacağınız saı, sol ya da geriye hamlelerde adım atmanız daha etkili olacaktır. Öngör&...
Bizim Salon Bursa’ nın en idealist ve en önde gelen boks salonlarından bir tanesidir. Burada bulunan Nilüfer Kick Boks Salonları ile sizler de Kick Boks sporuna bir baÅŸlangıç yapabilirsiniz. Kick Boks savunma sporundan çok kiÅŸilerin kendilerini en rahat hissettikleri bir yerde diyebili...
Kick boks sporunda iyi bir antrenör demek; iyi bir kick boksçu demektir. Bu ÅŸekilde düıünecek olursak; Bursa Nilüfer ilçesi kick boks antrenörü Sefer GüneÅŸ, Bursa’nın Nilüfer ilçesinde antrenörlük yapmaktadır. Özel olarak dersler verme...
Sporcu antrenmanı bitirdiyinde kendini aç hissetmeyebilir. Ama uzmanlar böyle bir durumda bile enerjinin sürekliliyi için, yemek yemenizi öneriyor. Bu arada normal bir insanın tükettiyi suyun bir buçuk katını tüketmeniz de öneriliyor. Unutmayın, uzun mesafeli koıuc...
Uzmanlara göre Kick Boks Sporcuları yoıun bir aktivite içinde kısa süreli bir süreç geçiriyorlar. Kısa dinlenme süreleri vardır. Bu da oksijensiz olarak kısa bir süreçte kalmaları anlamına geliyor. Oksijen az olduÄŸunda kaslar zarar görüyor. Bu sü...
Ä°yi bir kondisyona ve disiplinli bir yapıya sahibim diyorsanız ya da iyi bir kondisyon tutmaya ve bünyenize disiplin kazandırmaya kararlıysanız, Bursa Kick Boks öncülüıünde alacaıınız eÄŸitim ile menzile ulaımanız mümkündür. Baılamak için mükemmelliyin gere...
Bursa’nın özel ve farklı dövüÅŸ sporları salonu olan Bursa Kick Boks Salonu, dövüÅŸ sporları konusunda köklü bir salon olmasının yanında bünyesinde Milli Takımlar Antrenörü Sefer GüneÅŸ’i bulundurmaktadır. Geçmiyi baÅŸarılar ile dolu...
Bizim Salon adıyla Bursa iline yenilikçi ve sportif bir bakış açısı kazandıran; Milli Takımlar Antrenörü Sefer GÃœNEÅž önderliyinde kurulan salon, Bursa Kick Boks kategorisinde öÄŸrencilerine oldukça fazla deneyim katmııtır. Oldukça köklü ve deneyimli bi...
Bursa Kick Boks Salonlarımızda 600 sporcu aktif olarak çalıştırmaktayız.
haziran ayında okulların tatil olması ile beraber yaz kurslarımızı da başlatacaıız.
bu yıl öÄŸrenci yoıunluıumuz nedeni ile sadece 40 öÄŸrenci alımı yapacağız.
40 öÄŸrenci haricinde kalanları ...
Bursa Kick Boks Spor Salonu'nda, küçük yaÅŸlardan beri sahip olduÄŸu dövüÅŸ sporları tecrübesini kendisi gibi spora gönül verenlere etkili bir ÅŸekilde aktaran Milli Takımlar Antrenörü Sefer GüneÅŸ, bugüne kadar birçok baÅŸarılı sporcu yetiÅŸtir...
Bursa Kick Boks Spor Salonu, her yaÅŸtan ve her gruptan kiÅŸiye özel olarak eÄŸitim vermektedir. Grup eÄŸitiminde de bireysel eÄŸitimde de fark etmeksizin özel eÄŸitim alırsınız. Nilüfer Kick Boks ve Özlüce Kick Boks olarak; Bursa’ nın ilçelerinde vermiÅŸ olduÄŸumuz hizmetler, he...
Spor aslında bir yaÅŸam biçimi olmalıdır; kick boks Türk toplumunda çok fazla tanınmayan bir spor dalıdır. Milli Takım Antrenörü Sefer GüneÅŸ, hem sporcu yetiÅŸtirmek için yetenekli çocukları bu spora kazandırmak; yetiÅŸkin bireyler için de günlük ...
Salonumuzun milli takımlar antrenörü Sefer GüneÅŸ bu zamana kadar 20 bin sporcu, 314 hakem ve 184 tane de antrenör yetiÅŸtirmiÅŸtir. Bu nedenle kendisinin oldukça profesyonel olduÄŸunu net bir ÅŸekilde söyleyebiliriz. YetiÅŸtirdiyi antrenörlerin de eıittiyi sporcuları düı&uum...
Bursa kick boks salonu, belirli bir hayran kitlesi bulunan kick boks sporunu insanlara sevdiren ve spor ahlakı çerçevesinde nezih eÄŸitim veren kick boks spor salonudur. En yorucu ve taktik gerektiren sporlardan birisi olan kick boks, profesyonel ÅŸekilde öıretilmelidir. Bursa ve çevresinde ik...
14-20 Ocak 2019 tarihleri arasında Antalya'da düzenlenen Türkiye Açık Kick Boks ÅŸampiyonası yoıun bir katılımla tamamlandı. Bursa'yı temsilen katılan Bizim Salon Gençlik ve Spor Kulübü 2 altın, 2 gümüı, 9 bronz olmak üzere toplamda 13 madalya kazanarak ...
Ä°p atlamak insanın reflekslerini geliÅŸtirdiyi gibi bizim el , ayak ve göz koordinasyonumuzu geliÅŸtirir bu sayede reflekslerimiz sayesinde gerektiyi yerde önlem alabiliriz . Ayrıca bunun yanında kick boks dersleri alarakta kendimizi savunmayı öÄŸrenebiliriz.
Saygılarımla ...
Bursa/Nilüfer'de verdiÄŸimiz kick boks dersleri ile tanındııımız bizimsalon kick boks kulübü halen daha hizmet vermeye devam etmektedir. Sizde bir kick boks kursuna yazılmak isterseniz Milli Takımlar Antrenörü Sefer GÜNEÅž ile irtibata geçip kurslarımıza katılabilirsiniz...
Bayanlara özel kick boks derslerimiz devam etmektedir... Sizde kendinizi korumayı öÄŸrenmek isterseniz kurslarımıza katılıp hijyenik bir ortamda disiplinli bir ÅŸekilde Milli Takımlar Antrenörü Sefer GÃœNEÅž veya Yardımcı Antrenörleri tarafından Kick Boks dersleri alabilirsiniz.
&nbs...
Kickboks yaparak saÄŸlıklı bir hayat yaÅŸayabileceıiniz gibi kendinizide kolay bir ÅŸekilde savunabilir kendinizi insan içinde çok kolay bir ÅŸekilde ifade edebilirsiniz. Bu durum ise sizin kendinize güveninizi arttırır bu ÅŸekilde ise ileri görüÅŸlü olabilirsiniz.
Sa...
Kendilerini korumayan bayanlar , kilo vermek isteyipte veremeyen bayanlar kick boks kurslarımıza katılabilirler çünkü kick boks sporunda bayanlara verdiyimiz özel derslerimizde yapılan onlarca ısınma hareketleri onlarca hareket kalori yakıp kilo vermenizi saılıyor.
Sayg...
Bursa Boks salonlarımızda bayanlara verdiyimiz yakın dövüÅŸ sporu ile bir çok bayan sporcumuz kendini korumayı öÄŸrenip Milli Sporcu olmuıtur. Sizde kendinizi savunmayı öÄŸrenebilmek herhangi bir duruma karşı kendi hakkınızı arayabilmek , özgüveninizi kazanmak isterseniz ku...
KuÅŸak Sınavında KuÅŸak Atlayan Tüm Sporcularımı Tebrik Eder. Daha ıyi yerlere gelmesini umut ederim.
Saygılarımla Saygılarımla
Milli...
Milli Takımlar antrenörü Sefer GüneÅŸ yönetiminde uzman antrenörleri ile yakın savunma sanatlarını en ince ayrıntısına kadar öÄŸrenebileceksiniz. Bursa’da yaÅŸayan gençler için büyük bir fırsat sunan Bizim salon gençlik ve spor kulübü ge...
Bursa Kick Boks Nilüfer Salonu size bu imkanı veriyor. Eıer sıfırdan baÅŸlayarak bu iyin çok zorlu olabileceıi gibi engelleyici bir düıünceniz varsa, bu düıünceyi atabilirsiniz. Kısa zamanda sizin azminizle aıamayacaıınız bir engelin olmadııını düıünün. Ulu ...
Bursa Bizim Salon kick boks merkezinde eÄŸitim almak isteyen kiÅŸilere yaÄŸları ne olursa olsun fark gözetmeksizin ilgiyi eksik etmiyoruz. Bu ÅŸekilde daha rahat olan sporcuların eÄŸitimleri de daha verimli geçmektedir. Böylece kısa vadede daha güzel sonuçlar elde edebilir duruma gelebilir...
Bizim Salon Gençlik ve Spor Kulübü Her türlü imkanı kendinde barındıran bay bayan soyunma odaları hijyenik ve konfor bakımından evinizin banyosunu aratmayacaktır. Salonda oluÅŸabilecek aksiliklere karşı ilk yardım dolabı, güvenlik ihtiyaçlarının karşıl...
Bizim Salon Gençlik ve Spor Kulübü’nün fiziki ortamında bir kusur olmaması onun tercih sebebidir elbet. Ama bu salonu diÅŸer salonlardan ayrı kılan diÅŸer bir özellik antrenörüdür. Bu salonda ki sporcular Milli Takımlar Antrenörü Sefer GÃœNEÅž eÅŸliÄŸinde &cc...
Bursa Kick Boks Nilüfer Salonu
Dünyada en popüler dövüÅŸ sanatlarından biri olan Kick boks eÄŸitimini almak için Bursa Kick Boks Nilüfer Salonu uzun yıllardır Bursa ilinde hizmet veriyor. Rahat bir ortamda bu dalda gerekli olabilecek fiziksel ve zihinsel alanda ...
Bizim Salon Gençlik ve Spor Kulübü'nde verdiÄŸimiz kick boks eÄŸitimlerimizde derslerimizde 15 20 dakikalık ısınma hareketleri ardından sporcularımıza ip atlatmamızın sebebi sporcularımızın el ve ayak koordinasyonlarını geliÅŸtirir bunun yanında reflekslerini geliÅŸtirmek amacı ile'...
Kick Boks derslerimize hızla devam etmekteyiz kick boks derslerine devam edecek olan sporcular ayın 1,2,3 günlerinde aidatlarını getirmiÅŸ oldukları halde kick boks derslerine devam edebilirler. Pazartesi,Çarıamba,Cuma 20:15 te ders baÅŸlayacaktır isteyen her sporcumuz derslere katılabilir...
Sayg...
Bursa'da verdiyimiz kick boks derslerimizde hijyenik bir ortamda Milli Takımlar Antrenörü Sefer GÜNEÅž ve Yardımcı Antrenörler eÅŸliÄŸinde verdiyimiz kick boks derslerinde 15000 sporcu yetiÅŸtirilmiÅŸ ve bunların içinden birçok sporcu kariyerinde baÅŸarılı olmuıtur. Sizde Kick...
Kick Boks'ta refleks bir sporcunun müsabaka esnasında size görmediyiniz bir anda yaptığı bir vuruıa bir anda karşılık vermenize refleks denir . Reflekslerinizi Bizim Salon Gençlik ve Spor Kulübü'nde ip atlayarak veya derslere katılıp antrenörlerin her dediyini yaparak gel...
Günümüzde Yüzbinlerce insan spor yapmaktadır. Bu yaptıkları sporların hangi spor olduÄŸuna baÅŸlı deıiÅŸken birsürü faydaları vardır . Kick Boks yapan çocuklar ileride rahatlıkla kendilerini savunabilecekleri duruma gelebilir , kendilerini savunabilirler. Ayrıca bu sporu yap...
Birsürü savunma sanatını içinde bulunduran bu spor Milli Takımlar Antrenörü Sefer GÃœNEÅž nezaretinde Bizim Salon Gençlik ve Spor Kulübü'nde verilmektedir. Bu sporda kendinizi nasıl savunabileceıinizi öÄŸrenip her duruma karşı kendinizi koruyabilir,çevre ...
Kick Boksun Faydaları
1- El ve Ayak Koordinasyonunu GeliÅŸtirir.
2- Reflekslerimizi GeliÅŸtirir.
3- Stres Atmamızı Saılar.
4- Dost ve Çevre Kazandırır.
5- Kendimizi Savunmamızı Sağlar.
6- Kalori Yakıp Kilo Vermemizi Sağlar
Saygılarımla ...
Neredeyse her sporda ıart haline gelen ısınma hareketleri sporcularımıza birçok katkısı vardır. Bunlardan bazıları ise sporcularımızın kaslarını ısıtmak ve yaptığımız kick boks derslerinde herhangi bir vuruıta sporcumuza bir zarar gelmemesi için ısınma hareketleri yapılır . Bunun y...
Bursa Kick Boks salonlarımızda bayanlara özel kick boks dersleri devam etmektedir. Sefer GÃœNEÅž nezaretinde verilen bu eÄŸitime isteyen herkez kurslarımızdan kayıt olabilir bizlerden özel veya grup ders alabilirler. Bu Sayede hem kendilerini savunmayı öÄŸrenip hemde kilo verebilirler.
&nbs...
Kick Boks Yapan İnsanlar Nasıl Zayıflıyor?
Kick Boks yapan insanlar derslerimizde yaptırdııımız koıular , ısınma hareketleri , tekme vuruıları , ip atlama gibi aktiviteleri derslerimizde uyguladıkları için rahatlıkla gereksiz kilolardan kurtulabiliyorlar. Peki sizde kilo verme...
Bursa'da
Ataevler ÅŸubesi : Cumhuriyet mah. Gazi cad. Fırat sok. Pera Plaza ıı Merkezi (Üst Kat) No:2/35 Nilüfer - BURSA
Adreslerinde bay ve bayanlara verdiÄŸimiz özel kick boks dersleri halen daha devam etmektedir. Sizde kendinizi her zaman tereddüt içinde hisse...
Kick Boks derslerinde yaptırdııımız ısınma hareketlerinden sonra atladııımız ipin faydası sporcularımızın reflekslerini geliÅŸtirmek amacı ile yapılır. Ayrıca ip atlamak sporcularımızın el ve ayak koordinasyonunu geliÅŸtirmeye yardımcı olur . Bu yüzden dersin geri kalanında kendin...
Salonlarımızda VerdiÄŸmiz Üst düzey kick boks derslerinde sporcularımıza hem kendilerini nasıl savunabileceıini öıretiyoruz hemde reflekslerini geliÅŸtirip disiplinli birey olmalarını saılıyoruz. Kurslarımızda derslerimize katılan sporcular efor sarf ederek mutlu oluyor ayrı zamanda ko...
DövüÅŸ sanatları insanların kendilerini savunmaya öÄŸrenebilecekleri bir spordur. Yaptıkları bu sporlarda kendilerini savunmayı öÄŸrenip nerede ne yapacaklarını iyi öÄŸrenirler.Yaptıkları dövüÅŸ sanatlarının bir dalı'da kick boks dur. Kick boks eÄŸitimleri Bizim Salon Ge...
Kick Boksun Faydaları Nelerdir
Kick Boks yapan ınsanlar saÄŸlıklıdırlar. Nerede ne yapacağını bilirler . Yaptıkları derslerde efor sarfeder mutlu olurlar. Eıer isterlerse kilo verebilirler. Kendini Savunmayı öÄŸrenip gerektiÄŸi durumlarda kendilerini koruyabilirler. Disiplinli olurlar. Dost ve ...
Kick Boks yapmak isteyen bay,bayan herkezi Bizim Salon Gençlik ve Spor Kulübüne bekliyoruz binlerce sporcu yetiÅŸtiren Sefer GÃœNEÅž nezaretinde açılan bu spor salonu Milli Takımlar Antrenörleri veya Yardımcı Antrenörler tarafından öÄŸrencilerine kick boks dersleri vermektedir....
Kick Boks'a neden baÅŸlamalıyız çünkü kick boks yapmak isteyen insanlar kendilerini savunmayı öÄŸrenebilmek için baÅŸlarlar bu süre onlar için kolay olmasada azimlidirler. Bunun yanında kilo vermek içinde yapan var tabikide kick boks'da yapılan koıularda...
Refleks olarak adlandırılan bu olay kiÅŸinin olaylara anlık tepki verebilmesidir. Mesela örnek vericek olursak bi anda bize gelen birÅŸeyi görmeden fark edip bi anda ona tepki vermemiz olaydır. Reflekslerimizi geliÅŸtirmek için Bizim Salon kick boks kurslarına giderek hem kendimizi savunmayı ö...
Bizim Salon'da verdiÄŸimiz bayanlara özel kick boks derslerimiz bayan antrenörlerimiz tarafından verilir. Bu kurslara katılmak için salonlarımıza gelip bizlerden özel veya grup ders almanız gerekmektedir.Katılacaıınız bu sporlarda kendinizi savunmaya yönelik antremanlar yaparak baÅ...
Kick Boks dediyimiz bu spor karate ve muay thainin birleÄŸitiminden oluÅŸup günümüze kadar gelmiÅŸtir.Kick Boks kendini savunmaya yönelik bir spor dalıdır gittiyiniz veya gideceÄŸiniz bu spor dalında kendinizi nasıl koruyabileceıinizi öÄŸrenip gerektiyi zamanlarda kendinizi koruyabilir...
Bursa'da verdiyimiz Kick Boks derslerimize spor yapabilecek durumda olan bay ve bayan sporcuları kurslarımıza bekliyoruz yaptığımız bu sporun amacı öncleikle kendimizi korumayı öÄŸrenip kendimizi korumaktır eÄŸer isterseniz bunları öÄŸrendikten sonra kick boks yaparak istenmeyen kilola...
Refleks ile adlandırdııımız bu olay kiÅŸinin bir anda ani bir ÅŸeye karşı verdiyi tepkiye refleks denir. Peki reflekslerimizi nasıl geliÅŸtirebiliriz diye bir konu üstünde durursak eıer Bizim Salon Gençlik ve Spor Kulübü sporcularına kick boks dersleri vererek onları kendini savunabi...
Bursa Kick Boks ile Vücut SaÄŸlığı ve Zihinsel Ä°yi Olma Hali
Kick boks sadece fiziksel deÄŸil, zihinsel saÄŸlık için de faydalıdır. Kick boks spor stres atmayı saÄŸlar, endorfin salgılatır ve kiÅŸinin kendine güvenini artırır. Vücut saÄŸlığındaki geliÅŸmeler, genel yaÅŸam kalitesi...
Postür Ä°yileÅŸmesi
Kick boks, doÄŸru duruÅŸ ve postür üzerinde de çalışmayı gerektirir. Bursa kick boks salonumuzdaki antrenmanlarımızla özellikle sırt, karın ve omuz kaslarını güçlendirir, vücudun dik durmasını saÄŸlar ve kötü postürün neden...
Kemik Sağlığı
Kick boks gibi ağırsız, dirençli antrenmanlar kemik yoÄŸunluÄŸunu artırabilir. Düzenli olarak yapılan bu tür aktiviteler, osteoporoz riskini azaltmaya yardımcı olabilir ve kemiklerin daha güçlü olmasına katkı saÄŸlar. Bursa kick boks salonumuzdaki antrenman...
Hız ve Çeviklik
Yumruklar ve tekmelerin hızlı bir ÅŸekilde yapılması gereken kick boks, vücutta hız ve çeviklik geliÅŸimine katkı saÄŸlar. Bursa kick boks salonumuzdaki çalışmalar hem reflex hızını artırır hem de çeviklik kazandırır. Bu özellikler g&uum...
Fiziksel Dayanıklılık
Bursa Kick boks salonumuzdaki fiziksel dayanıklılık antrenmanlarımız, vücudu yüksek eforla çalıştırarak dayanıklılığı artırır. Kardiyovasküler ve kas dayanıklılığı geliÅŸtikçe, günlük aktivitelerdeki performans artar. Ayrı...
Yağ Yakımı
Bursa Kick boks eÄŸitiminde yaÄŸ yakımı, yüksek yoÄŸunluklu bir kardiyo egzersizi olduÄŸu için kalori yakma potansiyeli yüksektir. Hem aerobik hem de anaerobik egzersiz özellikleri taşır, bu da vücudun daha fazla yaÄŸ yakmasını saÄŸlar. Düzenli an...
Esneklik
Bursa Kick boks alnında eseklik hangi açıdan önemlidir: Tekme ve esnek hareketler kick boksun önemli bir parçasıdır. Düzenli antrenmanlar, kasları esnetir, hareket açıklığını artırır ve vücudu daha esnek hale getirir. Bu da olası yaralanmaların ön...
Denge ve Koordinasyon
Bursa Kick boks salonlarımızda verdiÄŸimiz eÄŸitimlerle, vücudu dengede tutma ve hareketlerin uyumlu bir ÅŸekilde yapılması için koordinasyon gerektirir. Zamanla vücut dengesi ve koordinasyonu geliÅŸir, bu da genel fiziksel performans üzerinde olumlu bir etki yapa...
Kas Gücü ve Tonusu
Bursa Kick boks salonumuzda, vücutta birçok kas grubunu aynı anda çalıştırır. Özellikle bacaklar, karın, sırt ve omuz kasları güçlenir. Yumruklar ve tekmelerle yapılan hareketler, bu kasları güçlendirir ve kas tonusunu artır...
Bursa Kick Boks spor salonları sporcularına en doÄŸru ÅŸekilde eÄŸitim vermektedir. 15,000 sporcu,178 antrenör, 265 hakem yetiÅŸtiren Bursa Spor salonları ve Milli takım antrenörü Sefer GüneÅŸ Bursa Kick Bocks spor salonunda eÄŸitim vermektedir. Bursa Kick Boks spor ...
